29 januari 2025
Leestijd: 1 minuut
Het is woensdag, tijd voor je wekelijkse Groeimoment. Hier zijn 4 inzichten voor deze week: 1 les die ik leerde, 1 quote, 1 tip en 1 vraag om over na te denken.
1 les die ik leerde
“Je gewoontes bepalen voor een belangrijk deel wat je krijgt.”
Denk aan iets waarin je je wilt ontwikkelen (meer sporten, groeien als leider, gezonder eten, meer posten op LinkedIn). Vaak ontbreekt de juiste gewoonte nu nog. Focus op het aanleren van een gewoonte hiervoor. Begin klein. Zorg dat je volhoudt en breidt het uit. Hoe beter je gewoontes aansluiten bij je doelen, hoe beter het is. Want uiteindelijk zijn we voor een groot deel wat we doen.
1 quote van een ander
“Humans are creatures of habit. If you quit when things get tough, it gets that much easier to quit the next time. On the other hand, if you force yourself to push through it, the grit begins to grow in you.” – Travis Bradberry
“Chains of habit are too light to be felt until they are too heavy to be broken.” – Warren Buffett
1 tip
Zoek een mentor. Iemand die verder is dan jij of meer ervaring heeft, kan je ontzettend veel leren. Benader iemand waarvan je denkt dat diegene je kan helpen. Je zult verrast zijn hoeveel mensen hiertoe bereid zijn.
Bonustip:
Lees het boek Atomic Habits van James Clear en gebruik gewoonten in je voordeel in.
1 vraag aan jou
Welke gewoonte wil jij aanleren?
Tot volgende week,
Lennart van der Kraan
Schrijver van ‘Help/Hoera, ik ga leidinggeven!‘ en leiderschapsexpert