Persoonlijke ontwikkeling

waarom je een einde aan je werkdag moet maken

Waarom je een einde aan je werkdag moet maken

’s Avonds na je werkdag je mail checken of een website bezoeken. Dit lijkt onschuldig maar in werkelijkheid schuilt hierin een gevaar. Je opent hiermee namelijk zogenaamde ‘open loops’. Dit zijn gedachten over taken die pas verdwijnen als de taak is afgerond. In dit artikel lees je waarom het belangrijk is om een duidelijk einde aan je werkdag te maken. Zo heb je meer rust en kun je beter ontspannen. En even eerlijk: hoe belangrijk is het werk dat je ’s avonds doet echt?

Waarom je een einde aan je werkdag moet maken Read More »

De kracht van jezelf zijn en 4 tips hiervoor

De kracht van jezelf zijn en 4 tips hiervoor

Jezelf zijn is steeds lastiger. In reclames zie je blije en knappe mensen en ook op sociale media lijkt het geluk niet op te kunnen. Het lijkt alsof perfectie de norm is en dat alles maakbaar is. In dit artikel lees je alles over jezelf zijn en krijg je 4 waardevolle tips. Zo kun je de verleiding om te willen veranderen beter weerstaan en krachtiger vasthouden aan de belangrijkste persoon: jezelf.

De kracht van jezelf zijn en 4 tips hiervoor Read More »

2 krachtige tips die je effectiviteit vergroten

2 krachtige tips die je effectiviteit vergroten

Wij zijn ontzettend slecht in het inschatten van onze tijdsbesteding. Hoe lang wij televisiekijken? Hoe lang wij slapen? Hoeveel uur wij echt werken? Structureel verschillen onze inschattingen met de realiteit. Als wij dit blijkbaar zo slecht inschatten, heeft dat desastreuze gevolgen voor onze effectiviteit. Als je écht impact wilt maken en belangrijke zaken gedaan wilt krijgen, moet je je effectiviteit vergroten. Volg dan deze tips op.

2 krachtige tips die je effectiviteit vergroten Read More »

Ga vaker offline en vergroot je waarde

Ga vaker offline en vergroot je waarde

We zijn tegenwoordig elke minuut van de dag verbonden, behalve als we slapen. De rest van de dag turen we als zombies naar het scherm van onze mobiel of laptop. Je zou kunnen zeggen dat het een luxe is dat wij ons nooit meer hoeven te vervelen. Maar deze trend is gevaarlijk. Het tast ons vermogen aan dat tot grote resultaten kan leiden. Ga vaker offline en vergroot je waarde!

Ga vaker offline en vergroot je waarde Read More »

Scroll naar boven